+976 7777 2266     Хан-Уул дүүрэг 15-р хороо Наадам центр 2 давхарт Г-201

Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ ?

Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ ?

  • Шүдийг хоол идсэний дараа болон дунджаар өдөрт 2-3 удаа угаах ёстой.
  • Дээд шүдний араанаас эхэлж дээрээс нь доош эргүүлэх хөдөлгөөнөөр угаана.
  • Дээд үүдэн шүдийг дээрээс нь доош чиглэлтэй угаана.
  • Шүдний дотор доороос нь дээш хөдөлгөх замаар араанаас эхэлж, үүдэн шүдийг мөн дээрээс доош чиглэлтэй.
  • Доод шүдийг угаахдаа мөн араанаас эргүүлэх хөдөлгөөнөөр угаана.
  • Доод үүдэн шүдийг угаахдаа дороос дээшээ чиглэлтэй угаана.
  • Шүдээ бүрэн гүйцэт угаасны дараа хэлээ угаана.

Та бүхний шүдээ угаахдаа гаргадаг нийтлэг 7 алдаа

  1. Хэт хүчтэй дарж угаадаг
  2. Буруу арга барилаар угаадаг
  3. Шүдний сойзоо удаан хугацаанд сольдоггүй
  4. Хангалттай давтамжтай угаадаггүй
  5. Хэтэрхий их усаар зайлдаг
  6. Арааг угаадаггүй
  7. Шүдний утас хэрэглэдэггүй

Та дээрх алдаануудыг давталгүйгээр шүдээ зааврын дагуу гүйцэд сайн угааж байгаарай.

Share This

Copy Link to Clipboard

Copy